Laboratorio Mindful Eating per mangiare con Consapevolezza

Mindful eating locandina2ediz

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Torna il laboratorio esperienziale per imparare la tecnica del mangiare con consapevolezza, ritrovando il gusto, la sazietà ed un rapporto sereno con il cibo.

Ti è mai capitato di finire una merendina e renderti conto di non averne sentito il sapore? O di desiderare altro cibo appena finito di mangiare?  Di non riuscire a capire se sei affamato o no? O di non poterti concentrare su ciò che mangi, perchè mille pensieri si rincorrono nella tua testa senza fermarsi?

Se hai risposto di si a qualcuna di queste domande o se senti che comunque vorresti un rapporto più sereno, rilassato e piacevole con il cibo questo laboratorio fa per te.

Venerdi 13 Novembre h 13:15 – 15:15

Via Oristano n.26 – Cagliari

Costo € 25 – inclusa quota associativa

Informazioni ed iscrizioni

Tel 349 086 3876

Pandora Associazione Culturale      pandora.cult.info@gmail.com

Dott.ssa Elisabetta Gasperini Psicologa Psicoterapeuta       gasperini.elisabetta@gmail.com

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Informazioni su elisabettagasperini

Psicologa Psicoterapeuta
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