Archivi categoria: weight management hunger management

Laboratorio Mindful Eating per mangiare con Consapevolezza

Impara a gestire la fame e dare attenzione al cibo, per avere sazietà e gusto evitando paure ed eccessi Continua a leggere

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How to increase satiety and satisfaction when you eat – 7 tips

7 tips to increase satiety and satisfaction when you eat, to manage hunger and weight  and to be focused on yourself

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