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Meditazione rilassante in 5 minuti

Ho spiegato questa meditazione facile e veloce nel laboratorio “Ansia – messaggi e soluzioni”. La meditazione aiuta a concentrarsi, tornare a se stessi, fare ordine in pensieri ed emozioni. Alcune tecniche di meditazione richiedono del tempo per essere imparate e danno … Continua a leggere

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